Préparer la portion indiquée
Vérifiez la taille de la mesure, le nombre de doses et le liquide conseillé sur votre sachet. Mesurez plutôt que d’estimer une cuillère bombée. Ajoutez les ingrédients dans l’ordre recommandé, fermez le shaker et mélangez selon la notice. Remplacer l’eau par du lait ou ajouter des fruits modifie la boisson, notamment son énergie et ses allergènes.
Vérifier chaque ingrédient ajouté
Lisez la déclaration d’allergènes et les éventuelles traces. Vérifiez aussi le lait, la boisson végétale, les garnitures et le matériel partagé. Vegan, sans lait et sans lactose ne signifient pas la même chose. En cas d’allergie, ne vous fiez ni au nom ni à la photo. Demandez l’étiquette actuelle au vendeur si elle n’est pas lisible.
Prévoir préparation et nettoyage ensemble
Utilisez un shaker propre et respectez le délai de consommation indiqué. Gardez la mesure sèche et refermez la poudre après usage. Hors domicile, transportez la portion sèche séparément jusqu’à pouvoir mélanger selon la notice. Nettoyez couvercle, joint et accessoire de mélange, puis laissez-les sécher.